Επιλογή Συντάκτη

Συνήθειες Ύπνου Πουλιά

Συνήθειες Ύπνου Πουλιά

"Χρειάζομαι πραγματικά την ομορφιά μου."Παρόλο που μπορεί να είναι διασκεδαστικό να επιτρέπετε στο πουλί σας να είναι γύρω σας κατά τη διάρκεια των βραδιές σας την Παρασκευή με τους κοντινότερους μπουμπούκια σας, να θυμάστε ότι αυτοί οι τύποι χρειάζονται πραγματικά το υπόλοιπο τους...

Ακατέργαστο Deadlifts Ποδιών Για Την Πυκνότητα Του Πυρήνα

Ακατέργαστο Deadlifts Ποδιών Για Την Πυκνότητα Του Πυρήνα

Ξυπνήστε τον πυρήνα σας με άκαμπτα πόδια.Τα άκαμπτα deadlifts είναι οι καλύτερες ασκήσεις που δεν κάνετε. Παρόλο που μπορεί να δείτε το περίεργο κορίτσι στο γυμναστήριο σας να κάνει μια σειρά από δύσκαμπτα πόδια, δεν εμφανίζονται συχνά...

Διαφορετικές Ab Workouts Να Thin Το Στομάχι Σας

Διαφορετικές Ab Workouts Να Thin Το Στομάχι Σας

Κάνετε ασκήσεις καρδιάς και αβ-ενίσχυσης για να πάρετε γρήγορα επίπεδη κοιλιακούς.Αν έχετε λίπος στην κοιλιά και λαβές αγάπης, μπορείτε να χάσετε αυτό το λίπος και να πάρετε τη λεπτή, σταθερή φιγούρα που θέλετε...

Διαβάστε Περισσότερα

Κάνουν Οι Γάτες Ντροπιασμένοι;

Κάνουν Οι Γάτες Ντροπιασμένοι;

Τα συναισθήματα γατών μπορεί να είναι λεπτά και δύσκολα να διαβάσουν.Τα συναισθήματα των ζώων είναι δύσκολο να κατανοηθούν πλήρως. Οι γάτες είναι πασίγνωστα πλάσματα.

Irs Κανόνες Για Ένα 457 Rollover Σε Ένα Roth Ira

Irs Κανόνες Για Ένα 457 Rollover Σε Ένα Roth Ira

Κανόνες IRS για ανατροπή 457 σε ένα Roth IRAΟι κυβερνητικοί και μη κερδοσκοπικοί εργοδότες μπορούν να δημιουργήσουν προγράμματα συνταξιοδότησης 457 που επιτρέπουν στους υπαλλήλους να συνεισφέρουν προ φόρων κέρδη. Οι εισφορές μπορούν να αυξηθούν στο τέλος του προγράμματος.

Τι Είναι Η Άσκηση Αναστροφής;

Τι Είναι Η Άσκηση Αναστροφής;

Οι ασκήσεις αναστροφής περιλαμβάνουν τη γιόγκα που θέτει όπως το στήριγμα ώμων.Η άσκηση αναστροφής είναι οποιαδήποτε άσκηση ή δραστηριότητα που γίνεται ανάποδα για να τεντώσει και να επιμηκύνει την σπονδυλική στήλη, παρέχοντας ανακούφιση από τον πόνο και την πίεση από την πλάτη και το λαιμό.

Τσάι Blueberry Οφέλη

Τσάι Blueberry Οφέλη

Το τσάι βοτάνων από βατόμουρα είναι νόστιμο και υγιεινό.Έχετε ακούσει πιθανώς βατόμουρα που ονομάζονται "σούπερ-τρόφιμα" από διατροφολόγους και ερευνητές. Αυτό είναι για καλό λόγο καθώς είναι γεμάτο από αντιοξειδωτικά που καταστρέφουν τις επιβλαβείς ελεύθερες ρίζες...