Το Pilates Allegro είναι ένας τύπος μηχανής άσκησης Pilates Reformer.
Οι ασκήσεις Pilates βασίζονται στην εξάσκηση της αντίστασης. Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε το δικό σας σωματικό βάρος ως αντίσταση ή μια μηχανή αναμόρφωσης Pilates, η οποία αποτελείται από τροχαλίες και ελατήρια που παρέχουν αντοχή. Οι μηχανές αναμορφώσεων Pilates μοιάζουν με τις μηχανές σειράς αλλά προσφέρουν περισσότερες επιλογές για άσκηση. Το Pilates Allegro είναι ένας τύπος μηχάνημα μεταρρυθμίσεων Pilates που παράγεται από το Balanced Body.
Μετασχηματιστές
Το Pilates αποτελείται από κλασικές ασκήσεις 500 που εκπαιδεύουν την κοιλιά, τους γλουτούς και την κάτω πλάτη. Μια μηχανή αναμορφώσεως μοιάζει με ένα πλαίσιο κρεβατιού με μια ολισθαίνουσα βάση και ρυθμιζόμενα ελατήρια, ράβδους και τροχαλίες. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να εκπαιδεύονται ιδιωτικά για το πώς να χρησιμοποιήσουν έναν μεταρρυθμιστή πρώτα επειδή η μηχανή μπορεί να είναι τρομακτικό. Οι μετασχηματιστές έρχονται με πολλαπλά συνημμένα για επιπλέον ασκήσεις αντίστασης και έχουν σχεδιαστεί για να επιτυγχάνουν τα μέγιστα αποτελέσματα Pilates σε λιγότερο χρόνο.
Allegro Basics
Το Balanced Body προσφέρει τόσο μια μηχανή αναμορφώσεων Allegro Pilates όσο και έναν αναμορφωτή Allegro 2 Pilates, το οποίο είναι ένα νεώτερο μοντέλο με τροποποιήσεις που βασίζονται σε κριτικές πελατών. Περισσότεροι από 30,000 Allegro Reformers χρησιμοποιούνται στο σπίτι και σε κλαμπ γυμναστικής. Διαφέρουν από άλλες μηχανές μεταρρυθμίσεων στο ότι είναι φορητές. το Allegro μπορεί εύκολα να διπλωθεί και να στοιβάζεται. Και τα δύο μοντέλα αποτελούνται από ένα πολύ φαρδύ πόδι που προσαρμόζεται σε τέσσερις κάθετες και τέσσερις οριζόντιες θέσεις και κλειδώνει στη θέση του. Διαθέτουν επίσης σύστημα ολίσθησης οκτώ τροχών για ομαλότερη χρήση και ένα μαλακότερο σύστημα σχοινιών επαφής που δίνει γρήγορες ρυθμίσεις σχοινιού.
Αξεσουάρ
Το Pilates Allegros έρχεται επίσης με μια ποικιλία αξεσουάρ για επιπλέον επιλογές άσκησης. Ένα κιτ εκσυγχρονισμού σας επιτρέπει να προσθέσετε μια προπόνηση ματ σε κάθε πλευρά του μετασχηματιστή Allegro. Ένας ρυθμιζόμενος ανυψωτήρας σάς επιτρέπει να αλλάζετε τη γωνία αντοχής για άσκηση που στοχεύει συγκεκριμένα μέρη και κινήσεις του σώματος. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα καθιστικό κουτί, το οποίο συνδέεται με το Allegro και επιτρέπει περισσότερες κοιλιακές ασκήσεις και πλάγια τέντωμα.
Mat vs Reformer
Η απόφαση μεταξύ των παραδοσιακών ασκήσεων Pilates που γίνονται σε ένα ματ σε σχέση με τη χρήση μιας μηχανής αναμορφώσεως μπορεί να είναι δύσκολη. Οι μεταρρυθμιστές σας επιτρέπουν να κάνετε περισσότερες ασκήσεις από ό, τι μπορείτε σε ένα χαλάκι και να παράγετε ορατά αποτελέσματα γρηγορότερα λόγω της πρόσθετης αντίστασης από τις τροχαλίες και τις ελατήρια. Αλλά αν κάνετε το Pilates στο σπίτι, η έκδοση μόνο για ματ είναι σημαντικά φθηνότερη. Ο μεταμορφωτής Pilates θα πρέπει να μάθει πρώτα σε μια ομαδική τάξη ή σε μια ιδιωτική συνεδρία, γιατί μπορεί να είναι πιο δύσκολο να πάρει. Η ματ-έκδοση του Pilates μπορεί να μάθει στο σπίτι με ένα καλό DVD Pilates με επικεφαλής έναν πιστοποιημένο εκπαιδευτή.
