Ο Αμερικανός παίκτης της Softball, Kelly Grieve, ρίχνει εναντίον της Αργεντινής κατά τη διάρκεια των XVI Pan American Games στο 2011.
Η κατάκτηση ενός παιχνιδιού softball εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα λάθη της αντίπαλης ομάδας, λέει ο εξειδικευμένος εξειδικευμένος τεχνικός δύναμης και κλιματισμού και ο βραβευμένος προπονητής του Softball Marc Dagenais. Αυτή η φιλοσοφία οφείλει πολλά στη σχέση μεταξύ της κανάτας και του κτυπήματος, η οποία εξαρτάται από το στοιχείο της έκπληξης. Για να παράγετε μια ποικιλία απρόβλεπτων γηπέδων, θα χρειαστείτε άφθονη δύναμη και έλεγχο, και τα δύο που προέρχονται από μια σωστή λαβή.
Βασικά στοιχεία πρόσφυσης
Η λαβή με τρία δάκτυλα, η οποία φιλοξενεί τα περισσότερα μεγέθη χεριών, χρησιμεύει ως στάνταρ λαβή γόνατος για σόφτμπολ. Για αυτό το στυλ, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας πάνω από τις ραφές της μπάλας, που βλέπουν προς την πλευρά σας για να σχηματίσουν ένα σχήμα "C". Κρατήστε τα δάχτυλά σας ομοιόμορφα και στηρίξτε το πίσω μέρος της μπάλας με τον αντίχειρά σας. Τοποθετήστε το δείκτη και τον αντίχειρά σας σαν να κάνατε ένα σημάδι από το όπλο με το χέρι σας και να κρατήσετε το χαμόγελο χαλαρό κάτω από το μπροστινό μέρος της μπάλας. Επικεντρωθείτε στην κράτηση της μπάλας με τα δάχτυλά σας, όχι την παλάμη σας. Αν έχετε μεγαλύτερα χέρια, χρησιμοποιήστε μια λαβή με δύο δάκτυλα, κρατώντας το δάχτυλο δακτύλου σας δίπλα στο παξιμάδι σας κατά μήκος του κάτω μέρους της μπάλας.
Αλλαγή
Ενώ η τυπική λαβή φιλοξενεί ένα γρήγορο βήμα, η αλλαγή σάς επιτρέπει να απομακρύνετε το προστατευτικό κάλυμμα με μικρότερη ταχύτητα. Για αυτή τη λαβή, η παλάμη σας έρχεται σε επαφή με την μπάλα. Τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην κορυφή της μπάλας με τα άλλα τέσσερα δάχτυλά σας να απέχουν ομοιόμορφα κατά μήκος του πέδιλου της σφαίρας της μπάλας.
Drop Ball και Rise Ball
Η μπάλα πτώσης, η οποία προσθέτει μια μικρή περιστροφή στο βήμα σας, τοποθετεί τη λαβή σας απευθείας στις ραφές του softball. Τοποθετήστε το ισχυρότερο δάχτυλό σας κατά μήκος της κορυφαίας ραφής της σφαίρας καθώς βλέπει από σας. Οδηγήστε την μπάλα προς τα κάτω με αυτό το δάκτυλο, καθώς το αφήνετε να το περιστρέψει, καθώς προωθείται προς το κτύπημα. Μια σφαίρα ανύψωσης χρησιμοποιεί επίσης αυτή τη λαβή, αλλά πρέπει να σπάσετε τον καρπό σας και να προωθήσετε την μπάλα προς τα πάνω με τα δάχτυλά σας μετά την απελευθέρωση.
Καμπύλη και βίδα
Τα σκαλοπάτια καμπύλης και βέλη με βέλη χρησιμοποιούν την ίδια τοποθέτηση δακτύλων με εστίαση στις ραφές και τις μπάλες, αλλά απαιτούν διαφορετικές μεθόδους απελευθέρωσης. Για μια καμπύλη, απλώστε την παλάμη σας προς τα πάνω και τραβήξτε τον καρπό σας προς την πλευρά όταν απελευθερώσετε την μπάλα για να την δώσετε σε τόξο. Η σφαίρα βέλη σας απαιτεί να σφίξετε τη σφαίρα με τα άκρα των δακτύλων σας, απελευθερώνοντάς τα με ένα ποπ.
