Η αφύπνιση των ενεργειών Κουνταλίνι ενώ είναι απροετοίμαστος μπορεί να έχει ενοχλητικές παρενέργειες.
Η Κουνταλίνι είναι μια σανσκριτική λέξη για "περιτυλιγμένη" και αντιπροσωπεύει μια ισχυρή πηγή μυστικιστικής ενέργειας στην ινδουιστική φιλοσοφία. Η κουνταλίνι γιόγκα επιδιώκει να ξυπνήσει αυτή την ακατέργαστη ενέργεια για πνευματική πρόοδο. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι προετοιμασμένοι για την εισροή ενέργειας Κουνταλίνι, η οποία μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα κάποιες πολύ δυσάρεστες φυσικές και ψυχολογικές παρενέργειες.
Σχετικά με την Κουνταλίνι Γιόγκα
Η κουνταλίνι γιόγκα χρησιμοποιεί ένα σύνθετο σύστημα έντονου διαλογισμού, ασκήσεων αναπνοής και ψάλλει να «ξυπνά» τις ενέργειες που βρίσκονται στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης. Μπορείτε λοιπόν να διοχετεύσετε αυτή την ενέργεια στις άλλες πνευματικές πρακτικές σας για να αυξήσετε την ισχύ τους. Ενώ παραδοσιακά αυτή η αφύπνιση μπορεί να διαρκέσει χρόνια, αν όχι δεκαετίες, συχνά αυτές οι ενέργειες μπορούν να ξεσπάσουν πρόωρα χάρη σε έναν χαρισματικό δάσκαλο, οργασμούς, ψυχοτρόπα φάρμακα ή έντονες θρησκευτικές εμπειρίες.
Φυσικές παρενέργειες
Όταν ξυπνήσει, η ενέργεια Κουνταλίνι κινείται από τον κορμό σας μέσα από τη σπονδυλική σας στήλη και στο κεφάλι σας. Οι φυσιολογικές φυσικές αντιδράσεις στο ξύπνημα του Κουνταλίνι είναι μια αίσθηση ακραίων θερμότητας που αρχίζει στη βάση της σπονδυλικής σας στήλης και κινείται προς τα πάνω, ηλεκτρικές αισθήσεις στο σώμα σας και χαμηλό θόρυβο στο εσωτερικό του κεφαλιού σας. Συχνά, όμως, οι δάσκαλοι γιόγκα προειδοποιούν ότι εάν η ενέργεια είναι μπλοκαρισμένη, θα ανακατευθυνθεί στα νεύρα και τους μυς της λεκάνης, της κάτω ράχης και των ποδιών. Αυτές είναι οι «πύλες ασφαλείας» του σώματός σας, γνωστές ως granthis ή «κόμβοι» στο σανσκριτικό, που προστατεύουν το υπόλοιπο σώμα σας από την άκαμπτη ενέργεια Kundalini. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανεξέλεγκτη συστροφή, ζάλη, ανατροπή του κεφαλιού, κουνιστό ή αναπηδώντας. Οι ανεξέλεγκτες ενέργειες της Κουνταλίνι μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε διαταραχές άγχους, κρίσεις πανικού, χρόνια κόπωση και ακόμη και ινομυαλγία, σύμφωνα με ανθρώπους που ασκούν αυτό το στυλ γιόγκα.
Ψυχολογικές παρενέργειες
Η Κουνταλίνι είναι μια ισχυρή δύναμη για αυτο-βελτίωση και αλλαγή, αλλά αν δεν είστε διανοητικά και συναισθηματικά προετοιμασμένοι για αυτές τις αλλαγές, μπορεί να είναι συντριπτική. Ενώ βρίσκεστε στη διαλογιστική σας κατάσταση, μπορεί να αντιμετωπίσετε τώρα παράξενα οράματα, φώτα, ήχους, όντα και ονειρεμένα μέρη. Ενώ μια αυξημένη αίσθηση της αντίληψης και της βιασύνης της υποσυνείδητης απεικόνισης είναι ο στόχος αυτής της άσκησης, μπορεί να φοβηθείτε τις νέες και συχνά δυσάρεστες αισθήσεις. Οι συχνές ψυχολογικές παρενέργειες περιλαμβάνουν την αϋπνία, την αδυναμία συγκέντρωσης, την αίσθηση ότι είναι συγκλονισμένοι από την ενέργεια και τα αισθήματα μεγάλης χαράς που ακολουθούνται από αισθήματα αγωνίας και κατάθλιψης. Επίσης, πιθανόν να εμφανίσετε μια βαθιά αλλαγή στην όρεξή σας, τη σεξουαλική δραστηριότητα, τη στάση και τα συστήματα αξιών. Οι άνθρωποι με βαθιά κρυμμένο τραύμα ή καταπιεσμένα συναισθήματα μπορεί να έχουν ακόμη ψυχωσικά επεισόδια εάν δεν είναι προετοιμασμένοι.
Συμβουλές
Ένας ισχυρός, ενημερωμένος εκπαιδευτής μπορεί να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσει μέσα από αυτή την αρχική περίοδο αφύπνισης, αλλά να είστε προσεκτικοί από ψευδείς γκουρού. Εάν ο δάσκαλός σας απαιτεί χρήματα ή υπαγορεύει με ποιον μπορείτε να κοινωνήσετε με, πιθανότατα δεν θα σας βοηθήσει όταν αντιμετωπίζετε αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες. Το ισχυρότερο φάρμακο για αυτά τα αποτελέσματα είναι ένα υποστηρικτικό περιβάλλον των συναδέλφων του Kundalini που έχουν ήδη βιώσει αυτά τα ίδια θέματα. Ενώ μπορείτε να μάθετε πώς να ξυπνήσετε μέσω βιβλίων γιόγκα, η καθοδήγηση ενός φωτισμένου δασκάλου και μιας ομότιμης ομάδας είναι απαραίτητη. Εάν τα σωματικά ή ψυχολογικά αποτελέσματα είναι πάρα πολλά, «εδαφιά» τον εαυτό σας, αποφεύγοντας οποιαδήποτε δραστηριότητα που μεταβάλλει τη συνείδηση. Τρώτε τα κανονικά γεύματα, κάντε ζεστά λουτρά, κάνετε ελαφριά άσκηση, κάνετε καθημερινά οικιακά καθήκοντα όπως καθαρισμό και πλύσιμο και αλληλεπιδράτε με άλλους.
