Επιλογή Συντάκτη
Τα προβλήματα του γόνατος μπορούν να κάνουν μια πτήση σκαλοπατιών να αισθάνονται σαν 20.Ένα γόνατο ή δύο γόνατα μπορεί να είναι προβληματικό όταν πρέπει να περπατήσετε πάνω και κάτω στις σκάλες στην εργασία ή στο σπίτι...

Λίγα γλείψιμα της Frontline προκαλούν συνήθως μόνο μείζονα σάλιο.Το συνιστώμενο σημείο εφαρμογής για το Frontline είναι ένα μέρος όπου η γάτα δεν μπορεί να γλείψει, όπως η βάση του πίσω μέρους του κεφαλιού. Δυστυχώς, με σχεδόν ξαφνικές ικανότητες συσπάσεων, μπορεί να φτάσει σε αυτό ούτως ή άλλως...
Διαβάστε Περισσότερα

Πολλοί Αμερικανοί είναι εξοικειωμένοι με υποδιαιρέσεις επειδή πολλοί Αμερικανοί ζουν σε ένα. Όταν χτίζετε ή αγοράζετε ένα σπίτι σε ένα, δεν υπάρχουν νόμοι που να λένε ότι δεν μπορείτε να μισθώσετε το ακίνητο σε κάποιον άλλο. Ωστόσο, ορισμένες υποδιαιρέσεις έχουν ενώσεις ιδιοκτητών σπιτιού.

Να είστε αυστηροί όσον αφορά τη μορφή κατά την εκτέλεση καταλήψεων plie.Εντάξει, οπότε ίσως οι plie squats έχουν φόντο μπαλέτου, αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτές τις ισχυρές ασκήσεις μηρών και γλουτών χωρίς να φορέσετε ένα tutu και ροζ καλσόν.

Η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης μπορεί να κάμπτεται γύρω από τους βαθμούς 20 σε κάθε τρόπο.Η σπονδυλική στήλη στην κάτω πλάτη σας, που ονομάζεται οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, μπορεί να λυγίσει προς τα εμπρός, προς τα πίσω και προς τα πλάγια. Είναι ικανό και για μια μικρή περιστροφή...