Πάρτε τα σπασίματα χωρίς να χάσετε τη δουλειά σας.
Όπου κι αν εργάζεστε, συνήθως υπάρχει ένα ορισμένο επίπεδο άγχους. Ωστόσο, το συνεχές άγχος, μέχρι το σημείο που αντιμετωπίζετε άγχος ή κατάθλιψη, δεν είναι φυσιολογικό. Ανάλογα με τον προϊστάμενό σας, αν πάρετε υπερβολικά πολλά "διαλείμματα άγχους" από την εργασία, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια θέσεων εργασίας. Σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να δικαιούστε προσωρινή άδεια χωρίς να ανησυχείτε για την ασφάλεια της εργασίας.
FMLA
Σύμφωνα με τον νόμο για την οικογενειακή ιατρική άδεια, μπορείτε να αναλάβετε έως και τις εβδομάδες 12 απλήρωτης απουσίας για να τείνετε στη δική σας σοβαρή κατάσταση υγείας ή στην κατάσταση υγείας ενός άμεσου μέλους της οικογένειας. Όταν αφαιρείτε χρόνο κάτω από το FMLA, η δουλειά σας προστατεύεται. Παρόλο που ο εργοδότης σας δεν μπορεί να σας απορρίψει εξαιτίας μιας απουσίας που σχετίζεται με το άγχος του FMLA, μπορεί να προχωρήσει σε προγραμματισμένη απόλυση, εφόσον η απολύσεις ήταν αναπόφευκτη και δεν έχει καμία σχέση με το FMLA σας.
Επαγγελματικά επαληθευμένα
Το εάν το άγχος θεωρείται σοβαρή κατάσταση υγείας εξαρτάται από τη διάγνωση του γιατρού σας. Εάν ο γιατρός σας δώσει έγγραφη τεκμηρίωση που βεβαιώνει ότι απαιτείται να αφαιρεθεί από την εργασία σας λόγω άγχους, ο εργοδότης σας μπορεί να το αποδεχθεί. Για παράδειγμα, ο γιατρός μπορεί να γράψει μια επιστολή που δηλώνει ότι πρέπει να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία για να ξεκουραστείτε. Εάν ο γιατρός σας προτείνει διακοπτόμενα διαλείμματα από την εργασία, μπορεί να δικαιούστε διαλείπον FMLA. Κάτω από διακοπτόμενη άδεια, παρέχετε στον εργοδότη προειδοποίηση για τις ημέρες που σκοπεύετε να χάσετε την εργασία σας.
Αποζημίωση των εργαζομένων
Σε ορισμένα κράτη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα οφέλη ασφάλισης αποζημίωσης των εργαζομένων για να αφαιρέσετε χρόνο από την εργασία λόγω ψυχολογικού στρες. Για να αφιερώσετε χρόνο κάτω από την ασφάλεια των εργαζομένων, πρέπει να είστε σε θέση να αποδείξετε ότι το ψυχολογικό στρες που βιώνετε ξεκίνησε και συνεχίζει να εμφανίζεται εκ νέου λόγω της δουλειάς σας. Αυτό απαιτεί μια ψυχολογική αξιολόγηση. Παρόλο που έχετε το δικαίωμα να επισκεφθείτε το δικό σας γιατρό, ενδέχεται επίσης να χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται στις αξιώσεις αποζημίωσης του εργαζομένου. Μόλις εγκριθεί, ο εργοδότης σας δεν μπορεί να σας απορρίψει λόγω απουσίας που σχετίζεται με άγχος.
Ζητώντας χρόνο εκτός λειτουργίας
Για να ζητήσετε ελεύθερο χρόνο στο FMLA, επισκεφθείτε τον συντονιστή ανθρωπίνων πόρων για να ζητήσετε μια εφαρμογή FMLA. Για να δικαιούστε FMLA, πρέπει να είστε υπάλληλος πλήρους απασχόλησης, με τουλάχιστον 1,250 ώρες κατά τη διάρκεια του έτους που οδηγεί στο αίτημά σας FMLA. Για να ζητήσετε τον ελεύθερο χρόνο βάσει της αποζημίωσης του εργαζομένου, απλώς καταθέστε την απαίτηση του εργαζομένου μέσω του εργοδότη σας. Σε πολλές περιπτώσεις, τα έντυπα αίτησης αποζημίωσης των εργαζομένων και του FMLA διατίθενται επίσης στην ιστοσελίδα του Τμήματος Εργασίας της Πολιτείας.
